Недавнее исследование показало, что физическая активность может значительно улучшить психическое здоровье. Ученые обнаружили, что регулярные тренировки могут снизить уровень стресса и улучшить настроение. Также было выявлено, что участие в физических упражнениях может помочь снизить риск развития депрессии.
Исследование также показало, что даже небольшая физическая активность, такая как прогулки или йога, может иметь положительный эффект на психическое здоровье. Ученые подчеркивают важность интеграции физических упражнений в повседневную жизнь для улучшения общего благополучия.
Эти результаты подчеркивают важность заботы о своем физическом здоровье не только для тела, но и для ума. Регулярные тренировки могут быть ключом к улучшению психического состояния и общего самочувствия.
Врио губернатора Оренбургской области Евгений Солнцев рассказал о том, как отказался сесть в троллейбус со сквозной дыркой во время тайной проверки. Он подчеркнул необходимость обновления общественного транспорта в городе.
После проведения заседания правительства, Солнцев дал властям...
Украинский президент Владимир Зеленский пожаловался на массированный удар по Украине и призвал США и Европу «надавить на Россию». Об этом он написал в своем телеграм-канале.
Зеленский призвал западных партнеров «надавить на Россию» и назвал тех, кто этого не сделает, «соучастниками» и...
В Белгородской области с рельсов сошел резервный тепловоз, сообщил в телеграм-канале губернатор Вячеслав Гладков. Авария произошла в Прохоровском районе.
Часть железнодорожного полотна повреждена. Ремонтная бригада приступила к восстановлению поврежденного участка пути.
В конце...
Предприниматель Илон Маск заявил, что президент США Дональд Трамп не выиграл бы выборы главы государства, если бы не его помощь. Он утверждает, что без него Трамп проиграл бы выборы, демократы контролировали бы Палату представителей, а республиканцы имели бы 51-49 в Сенате.
Отношения...
В последней неделе российская армия активно продвигается на сумском направлении, и жителям Сум необходимо эвакуироваться, заявил бывший спикер Генштаба ВСУ Владислав Селезнев.
Селезнев также выразил надежду на то, что бывший глава Сумской областной администрации Владимир Артюх сделал...